Natalia Groman
Spędzanie czasu
04.06.2020
Rozwiązywanie krzyżówek, podobnie jak sudoku, rozwija inteligencję, poprawia koncentrację, zdecydowanie poprawia pamięć. Jest to pokarm dla umysłu. Zwiększa pamięć, pobudza wyobraźnie, daje zadowolenie.
28.05.2020
Fragment książki "Uważność i spokój żabki" Eline Snel: "Żaba to bardzo wyjątkowe zwierzę. Potrafi bardzo daleko skakać, ale też wyjątkowo spokojnie siedzieć. Doskonale wie, co się dzieje dookoła niej, ale nie spieszy się ze swoimi reakcjami. Siedzi spokojnie i oddycha. W ten sposób żaba się nie męczy i nie wyrywa od razu do wszystkich szalonych pomysłów, które wpadają jej do głowy. Żaba bardzo, bardzo spokojnie siedzi i oddycha. Jej żabi brzuch podnosi się i opada. Raz za razem. Skoro żaba to potrafi, to my też. Jedyne, co musisz zrobić, to skupić swoją uwagę na oddechu i spokoju.
https://www.youtube.com/watch?v=18SpO_lyH2Q&feature=emb_title
21.05.2020
Gra memory- ćwiczmy naszą pamięc!
14.05.2020
Wzmacniający masaż
Ćwiczenie uważności z książki "Moja supermoc" E.Snel,
"Moje ciało to mój najlepszy przyjaciel.
Twoje ciało też potrzebuje twojej uwagi. Ciało
jest bardzo ważne. Zwykle zwracamy na nie uwagę,
tylko kiedy coś nas boli, a przecież odczuwanie tego,
co się dzieje w ciele, pozwala nam stwierdzić,
czego ono potrzebuje, na przykład że jesteśmy
zmęczeni lub głodni".07.05.2020
"Kraina cudów"
Jest to opowieść o sile wyobraźni, o tym jak wiele może ona zdziałać, ale także o jej konfrontacji z rzeczywistością. Polecam dla całej rodziny :)
https://www.cda.pl/video/367063989
30.04.2020
Zapraszam do grania :)
https://view.genial.ly/5ea00183075c7c0dc0d94558/game-gra-rodzinna?fbclid=IwAR2tdLUmZVWqyh_lWMo05ZCmkqpw0qgTzMF8_8GeTIpspFsXgCPHEzT8eaQ
23.04.2020
Drodzy uczniowie, dziś podsyłam wam link do gier planszowych gotowych do pobrania i wydrukowania. Zaproście do gry rodziców, rodzeństwo, miłej zabawy!
https://print-and-play.asmodee.fun/pl/
16.04.2020
Witam Was, po przerwie Świątecznej! Dziś proponuje wam, abyście wspólnie z rodzicami lub z pomocą dziadków swtorzyli wasze drzewo genealogiczne - spróbujcie przeanalizować historię swojej rodziny, to będzie wspaniała przygoda!
02.04.2020
Dzień dobry!
Dziś chcę Cię zachęcić do zaplanowania swojego dnia. Czy próbowałaś/próbowałeś kiedyś zrobić sobie listę zadań do wykonania lub jakiś inny plan dnia? To może być całkiem fajna sprawa.
Jeśli Ci się uda zrealizować swój plan czyli zrobić wszystko, co chciałaś/chciałeś - to BRAWO!
Jeśli nie, to się nie martw. Możesz się poklepać po plecach i pogratulować sobie, że próbowałaś/próbowałeś. Fajnie, że się starałaś/starałeś.
26.03.2020
Dziś mam dla Ciebie ćwiczenie, które może Ci pomóc, kiedy "czujesz się źle",
kiedy Twoje uczucia są trudne. Jak myślisz, o jakie uczucia chodzi?
Posłuchaj jak można sobie z nimi radzić: